Velkommen til SVØMNING

Hold / Kontakt

 

Dette er de hold vi udbyder i den kommende sæson 2021 / 2022. Pris og mere informationer omkring holdbeskrivelser og deres formål og sæsonmål ligger under fanen: Tilmeldninger / Kontingent, hvorfra der også kan  tilmeldes til hver enkelt hold. 

 

Man er altid velkommen til kontakte os, hvis man har spørgsmål til klubben, hold placering af sit barn eller andre spørgsmål på vores mail: tifsvoem@gmail.com eller til udvalgsmedlem:

Formand: Christine Erfurt Mobil: 42220871

Næstformand: (Tysk ansvarlig) Kerstin Mikkelsen Mobil 42927342

 

Plask og leg  2-4 år

Dag: Torsdag

Tid: Kl. 15.30 - 16.15

Sted: Varmtvandsbassin i Tysk hal

Træner: Christine Erfurt 

 

Forudsætninger:

Holdet er for børn uden nogen form for færdigheder inden for svømning udover måske baby svømning. Bemærk en forældre deltager i vandet pr. barn.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Nybegyndere 4-6 år

Dag: Torsdag

Tid: Kl. 17.00 - 17.45

Sted: Varmtvandsbassin i den Tyske hal

Træner: Conny Dankert

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er trygt ved vandet. Der kræves ikke svømmefærdigheder, men barnet skal være motiveret for indlæring og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent.

 

 

Begyndere 5-7 år

Dag: Tirsdag

Tid: Kl. 15.30 -16.15

Sted: Tinglev Svømmehal - Lav ende

Træner: Tilgår

 

Forudsætninger:

Det forventes at barnet er lidt mere vandtilvænnet end nybegynder. Det forventes at barnet er tryg ved at få hovedet under vand samt er tryg med at flyde på ryggen. Det er vigtigt at barnet har lyst til at lære og kan lide at være i vandet. Barnet kan bruge bælte på holdet. Barnet skal kunne bevæge sig til varmen, da vi svømmer i det store bassin.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

 For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Let øvede 6-8 år

Dag: Tirsdag

Tid: Kl. 15.30 -16.15

Sted: Tinglev Svømmehal - Dyb ende

Træner: Daniel Schrøder

 

Forudsætninger:

Holdet er for de børn der kan svømme uden bælte, har gennemgået begynder eller tilsvarende og der forventes et vist niveau. Barnet skal kunne dykke, lave forlæns og baglæns kolbøtter, springe fra kanten eks. hovedspring eller lignende.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Let øvede 9 år +

Dag: Tirsdag 

Tid: Kl. 16.15 - 17.00

Sted: Tinglev Svømmehal

Træner: Kerstin Mikkelsen & Daniel Schrøder

 

Forudsætninger:

Holdet er for de børn der kan svømme uden bælte, har gennemgået begynder eller tilsvarende og der forventes et vist niveau. Barnet skal kunne dykke, lave forlæns og baglæns kolbøtter, springe fra kanten eks. hovedspring eller lignende.

 

Generelle informationer: 

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

 

Øvede 9 + år.  

Dag: Tirsdag

Tid: Kl. 17.00 - 17.45

Sted: Tinglev Svømmehal

Træner: Christine Erfurt

 

Forudsætninger:

Barnet skal kunne være en rimelig stabil svømmer og være fortroligt med stilarterne crawl og rygcrawl. Barnet skal kunne svømme på 100 meter. Barnet skal kunne lave hovedspring og skal kunne dykke mod bunden på det dybe, dog behøver barnet ikke at kunne komme helt ned til bunden.

Generelle informationer: 

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Opsamlingshold  7-10 år

Dag: Tirsdag

Tid: Kl. 16.15 - 17.00

Sted: Tinglev Svømmehal 

Træner: Antje David & Christine Erfurt 

 

Forudsætninger:

Dette hold er for de børn, der er kommet for lidt for sent i gang med at lære at svømme og som aldersmæssigt og svømmemæssigt ikke passer ind på andre hold i svømmeskolen og som nu er gerne vil lære at svømme. Det forventes at barnet er motiveret til undervisningen.

 

Generelle informationer:

Svømmebriller anbefales (IKKE dykkermaske), badehætte anbefales til langt hår, eller sørg for at håret er sat med hår elastik. Der benyttes ikke svømmevinger, da disse besværliggør fri bevægelse og giver barnet en falsk tryghedsfornemmelse i vandet, i stedet benyttes 1-2 mavebælter. Husk at læse TIF svømmeudvalgs forældreinformation og aktiv forældre folder under fanen: Praktiske informationer.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Seepferdchen

Tag: Donnerstag

Zeit: 16.15 -17.00 Uhr

Ort: Stiftung Sport und Kulturzentrum Tingleff - Schwimmhalle

Trainer: Kerstin Mikkelsen

 

Der Seepferdchen Kurs richtet sich an alle Kinder ab 6 Jahren und geht insgesamt über 15 Wochen.

 

Hier werden die Kinder zunächst spielerisch an die Grundfertigkeiten wie Atmen, Gleiten, Schweben, Springen und Tauchen herangeführt. Außerdem lernen die Kinder erste Schwimmbewegungen kennen, um sich selbständig und zielgerichtet im Wasser fortbewegen zu können.  

Spaß und Freude am Schwimmen Lernen steht für uns an erster Stelle, deshalb geben wir jedem Kind die Zeit, die es braucht, um für sich Wassersicherheit zu entwickeln und sich ohne Angst  in diesem Element fortzubewegen.

Sollte Ihr Kind zum Abschluss des Kurses noch nicht so weit sein, das Seepferdchen Abzeichen zu erlangen, gibt es die Möglichkeit einen Anschlusskurs zu buchen.

Die Wassertemperatur beträgt 34C°. Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

 

Um das Seepferdchen Abzeichen zu erlangen müssen die Kinder folgende Leistungen erbringen:

Theoretische Prüfungsleistungen

• Kenntnis von Baderegeln

Praktische Prüfungsleistungen

• Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
• Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

Das Schwimmabzeichen, sowie das Anfängerzeugnis Seepferdchen sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze / Techniktraining.

Tag: Dienstag  (24.08.2021 - 7.12.2021)

Zeit: 17.00-17.45 Uhr

Ort: Tinglev Svømmehal 

Trainer: Kerstin Mikkelsen

 

Voraussetzungen:

Um das Jugendschwimmabzeichen Bronze zu erwerben musst du bereits sicher im tiefen Wasser schwimmen können und dich auch trauen, dort zu Tauchen.

 

Informationen zum Kurs:

Der Bronzekurs geht über insgesamt 15 Wochen. In dieser Zeit werden wir uns außerdem um Schwimmtechnik kümmern und diese in den Stilarten Brust-/Rücken- und Kraulschwimmen stetig verbessern. Wir schwimmen in der ganzen Bahnlänge, also auch im tiefen Wasser, wo wir ebenfalls Tauchen und Springen üben werden.

Das Schwimmabzeichen, sowie der Schwimmpass sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Praktische Prüfungsleistungen Bronze:

• Einmal Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring)
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1m Brett
• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).

 

Theoretische Prüfleistungen

Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln.

 

Allgemeine Informationen:

Während des Trainings darfst du gern Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen) benutzen. Bei der Prüfungsabnahme nach den Regeln der DLRG sind jedoch keine Hilfsmittel und somit auch keine Schwimmbrillen erlaubt. Außerdem erwarten wir bei längeren Haaren, dass diese zusammengebunden sind, oder eine Badekappe benutzt wird.

Bitte lest euch vor der verbindlichen Anmeldung die Elterninformationen der TIF  Schwimmsparte durch.

 

Für weitere Informationen schaut bitte unter: Tilmeldinger/Kontingent 

 

 

Deutsches Schwimmabzeichen Silber/Techniktraining

 

Tag: Dienstag  (11.01.22 - 24.05.22)

Zeit: 17.00-17.45 Uhr

Ort: Tinglev Svømmehal 

Trainer: Kerstin Mikkelsen

Voraussetzungen:

Um das Jugendschwimmabzeichen Silber zu erwerben wäre es toll, wenn du schon das Bronzeabzeichen gemacht hättest. Wir erwarten, dass du zu Beginn des Kurses schon 15 Minuten am Stück schwimmen kannst.

 

Informationen zum Kurs:

Der Silberkurs geht über insgesamt 15 Wochen. In dieser Zeit werden wir uns außerdem um Schwimmtechnik kümmern und diese in den Stilarten           Brust-/Rücken- und Kraulschwimmen stetig verbessern. Wir schwimmen in der ganzen Bahnlänge, also auch im tiefen Wasser, wo wir ebenfalls Tauchen und Springen üben werden.

Das Schwimmabzeichen, sowie der Schwimmpass sind in der Kursgebühr enthalten.

 

Praktische Prüfungsleistungen Silber:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
• zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Theoretische Prüfleistungen

• Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von BaderegelnVerhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen

 

Allgemeine Informationen:

Während des Trainings darfst du gern Schwimmbrillen (keine Taucherbrillen) benutzen. Bei der Prüfungsabnahme nach den Regeln der DLRG sind jedoch keine Hilfsmittel und somit auch keine Schwimmbrillen erlaubt. Außerdem erwarten wir bei längeren Haaren, dass diese zusammengebunden sind, oder eine Badekappe benutzt wird.

Bitte lest euch vor der verbindlichen Anmeldung die Elterninformationen der TIF  Schwimmsparte durch.

 

Für weitere Informationen schaut bitte unter: Tilmeldinger/Kontingent 

 

 

Aqua BIKE. 

Dag: Onsdag

Tid: Kl. 17.00 - 17.45

Sted: Tinglev Svømmehal

Træner: Vivian Andresen

 

Forudsætninger:

Har du lyst til at få pulsen op og få et smil på læben. Det er ikke nødvendigt at kunne svømme.

 

Formål:

At styrke kroppens muskler og at forbedre konditionen.

 

Generelle informationer: 

Husk at læse Tinglev IF Svøm’s grundlag.  Det er IKKE tilladt at have mobil med, hverken i hallen eller omklædningsrummet. Omklædningen kan først ske 15. min før træningstid.

 

For yderligere information omkring holdet se under fanen: Tilmeldinger / Kontingent

 

Vandgymnastik for borgere med Demens 

Mænd og kvinder med Demens, tilbydes sjov vandgymnastik i varmtvandsbassin. 

Tag gerne din ægtefælle, eller ven med til en lille times bevægelse i varmtvandsbassin.

Træning i det varme vand har mange fordele, idet opdriften kan hjælpe med gøre bevægelserne lettere, så belastningen på led og knogler nedsættes betydeligt.

Gennem øvelser og leg vil vi også arbejde med konditionstræning, udholdenhed og balance. Man skal IKKE kunne svømme for at deltage på holdet!

Der vil være en kvindelig og mandelig hjælper til rådighed i omklædningsrummet og i vandet til let støtte/guidning. Der er mulighed for socialt samvær bagefter.

 

Tid: Mandag 09.45 - 10.45  Fra uge 2 til og med uge 21 - 2022

Sted: Den Tyske Svømmehal, Zeppelinvej 4, 6360 Tinglev

Træner: Sonja Petersen

For ydereligere information: 

Pia Kim Christensen - Aktivitetskoordinator

pkol@aabenraa.dk - 24994708